月内資産変動激し過ぎ！！
月末最後に株安と円高に見舞われジェットコースターのような1ヶ月。月初は半導体セクターが好調でほとんど保有していない自分のPFは恩恵受けず。中旬から流れが変わってセクターローテーションで保有している自動車、銀行保険、外食やドラッグストア系にお金が回って来て大きく資産増。かつ円安で外貨資産も恩恵あり。ところが最終週に米株の大幅下落、７月30日夜不意打ちの為替介入あり円高へ。
この月末の資産棚卸しブログは１週間ぐらい前から下書き準備しているのだが、当初は「米ドル163円/人民元24円の世界」なんてタイトルにしようとしてたくらい笑。とにかく混乱の相場だった７月。８月は安定して回復してほしいわ。
- 前月比総計 ▲1,001,477円（26年年初比＋11,393,628円）
- 日本円前月比 ＋11,693,166円
- 海外株式前月比 ▲12,233,979円
- 外貨預金前月比 ▲460,664円
- 💸 今月の支出：448,217円（参考先月353,535円）
- 🛒 今月のお買い物ピックアップ！
- ⛰️今月やったこと・成果いろいろ（自己肯定感UP)
- ⭐️来月やりたいことなど
- 🏁 総評：実家にいると健康だがやはり暇である
前月比総計 ▲1,001,477円（26年年初比＋11,393,628円）
途中まで200万円増ぐらいで着地出来そうだったが、月末一気に減りました。。。円高と米株安ですね。。。
日本円前月比 ＋11,693,166円
大きく増えているのは香港から日本へ10百万円ちょい海外送金したため。それを考慮しても今月は日本株調子良かったので資産は増えているはず。それとお小遣い程度ですが失業保険も23万円入金がありました😄
日本株 20,777,660円（損益＋4,353,971円 先月からの増減＋1,133,259円）
日経平均 64,310円（参考先月6月69,468円 ▲7.4％）
株価は7％程度下がったが資産は大きく増。特に５月頃に新しく買った銘柄（トヨタ、三井住友信託銀行、ツルハやサンドラックなどのドラッグストア系）が大きく上昇したのが嬉しい。ただし一部一緒に買った半導体系銘柄（信越科学、ローツェ、荏原製作所）は大きく下落して含み損になってます😂
株式配当 なし
投資信託 12,084,026円（損益＋2,265,739円、先月からの損益増減▲85,662円）
SP500 ＄7,316（参考先月＄7,440 ▲1.7％）
また米・イランのドンぱちが再開。去年秋から始まったメモリバブルも崩壊。米金利も上昇し株安。かなり損こきました。。。米株再開時期（５月再開）が早かったなぁ〜ここから始めたら良かったんだろうけど。。。
債券 2,059,215円（損益＋161,184円、先月からの損益増減▲39,861円）
米10年金利 4.62％（参考先月4.45％）
金利は今月も上昇。3％台が遥か彼方に。。。５月頃またTLT購入しようかなと考えてたんだけど買わなくて良かった。
コモディティ積立 2,567,980円（損益＋417,979円、先月からの増減＋3,053円）
GOLD：＄4,035（参考先月＄4,022 ＋0.3％)
金はやや底打ち感はあるもののあまり動きなし。年後半の上昇に期待です。
定期預金利子収入 なし
今月はソニー銀行で円からの預け入れ条件で1ヶ月7.01％（税引き前）に9万ドルを定期預金に預け入れ。レートは162.46円だが月末の為替介入で円高へ大きく振れてしまった。8月20日満期なので、そこまでに163円台へ戻って欲しい！！（月末最後160.5円までは円安に戻って来ています）
海外株式前月比 ▲12,233,979円
含み損益 ▲1,248,023円(先月▲60,983円、先月比▲1,248,023円）
確定済損益 なし
配当 ＋93,795円（JEPQ 63,316円、TLT19,227円ほか）
大きくマイナスしているのは前述の海外送金の影響。それにしても含み損が酷い。今までは米株安を円安でカバーしてきたんだけど今月は円高に触れたので更に傷口が大きくなった。米大統領選中間選挙が11月3日なのでトランプにはそろそろ大人しくなって株価上げてもらわんとね。
外貨預金前月比 ▲460,664円
計算レート USD＝160.62円、HKD＝20.48円、RMB＝23.78円
（参考先月USD＝162.43円、HKD＝20.71円、RMB＝23.90円）
人民元24円を超えてた週に30万円ほどATMで下ろしたので、実質増減は▲15万円ぐらいかな。
利息収入
なし
💸 今月の支出：448,217円（参考先月353,535円）
今月は東京・横浜へ2泊3日で遊びに行った以外どこへも旅行に出なかったが、自宅に籠っていた分物欲が爆発。ちょうどAmazonのプライムデーのセールもあったので久々にガジェット類を爆買い。また日本に帰国したら始めたいなと思っていた新しい趣味、山登りも本格的に始めようと登山グッズも色々揃えた結果、こちらもそこそこの出費に笑。
- 買い物101,676円：登山グッズ51,940円、ガジェット43,430円
- 旅行52,563円：東京・横浜2泊3日旅行
- 家賃50,000円：固定費
- 健康保険任意継続36,352円：固定費
- 美容26,596円：ホワイトニング25,000円（6回分）
- サプリ26,596円：プライムデーでまとめて購入。プロテイン12,750円など
- 食費21,693円：あんまり高いもの食べた記憶ないけどこんなもんか？
- 国民年金17,920円：固定費
- 衣服17,237円：パタゴニアの短パンほか
- 教育費10,815円：FP3級の試験費用8,107円ほか
- その他：10,000円：熊本震災でPaypayで寄付した
- コーヒー7,786円：今月から平日はほぼ毎日カフェで作業・勉強するようになった
- ジム7,678円：固定費
- ゲーム7,165円：サイレントヒルf買いました
🛒 今月のお買い物ピックアップ！
Mountbell登山グッズ色々 51,940円
20代の頃登山好きの先輩がいた影響もあり、無理矢理連れて行かれる感じで赤岳や槍ヶ岳など割とハードな山登りをしていた。リタイヤして実家に戻ったらまた山登り始めたいなぁと漠然と考えてはいたものの、道具が揃ってなかったので二の足を踏んでいた。（多分道具は一通り家のどこかにあるのだが荷物が埋もれていて探す気力がなかった）
時々行く近所のイオンモールにモンベルのショップがあったので今回グッズを揃えることに。今回購入したのはリュック、ポール2本、手袋、熊鈴、スパッツ、リュックカバー。今年の最終目標は岩手山登山だが、まずは今月一度練習兼ね早池峰山へ登山へ行ってきた（実際に登ったのは薬師岳）初期投資がなかなか高かったが、山は近所にも沢山あるし一人でも出来る趣味なのでこれから春夏秋、実家にいる時は色々な山を制覇していこうと思います！
TourboxElite 28,960円
以前から気になっていた動画作成用の左手ツール。値段高いので躊躇していたがプライムデーで安くなっていたので思い切って購入。とはいえ28,960円は高いですね。。。有線タイプだと5,000円ぐらい安かったんだけど結局高い方選んでしまった。
購入後2本ほど動画作ったけど、確かに慣れるとキーボードよりは操作しやすい。ただ自分の場合FinalCutPro用にキーボードにショートカットを割り振りして使っていたので正直作業が劇的に快適化したかと言われれば微妙。。。値段分の元は取れていないかなぁ。。。自己満グッズですね。。。
Logitech MX Elgo S 14,470円
自宅で使っているLogitechの小型マウスMX Anyware3Sのクリックボタンがここのこころ効きづらくなって、範囲選択している最中選択が外れイライラすることが増えたので買い換えすることに。
トラックボールは過去色んな友人に推奨されていたが、何となく操作に挫折しようだなと思ってチャレンジしてこなかったのだが、今回プライムデーで安くなっていたので思い切ってMX ElgoSという最上位モデルを購入。
流石に最初の3日間ぐらいは操作慣れず肩こりひどかったが（最初にこれで動画作成したので余計操作難しかった😂）割とすんなり体が順応していき１週間程度で使いこなせるようにはなった。マウスからの移行で腕の疲れが減ったとかは感じないがトラックボールのほうが親指一本弾くだけでカーソル移動出来るので、マウスよりも早く目的の位置まで持ってくれるのが良い。ただちょっとサイズがデカいな〜自分は手が小さいほうなのでホームポジションでは人差し指でクリックするボタンが届かず、手を置き直さないのが唯一のネック。ジェスチャーとかも設定出来るようなので、これから少しづつ自分好みにカスタマイズして作業効率上げていきたいと思います。
Patagoniaバギーパンツ 9,900円
リタイアしてからは当然ながら毎日が私服。また自宅時間も増えてたので夏は短パン率がほぼ9割。ユニクロの短パンをよく穿いているが結構ムレるのでアウトドアブランド品を買うことに。選んだのはPatagoniaの5インチ、Sサイズ。USのSサイズは日本だとM弱だがゴムが結構キツくてお腹がちょっとキツイ😓。ただ中がメッシュになっていて蒸れないし汗かいても速乾するのは気に入ってます。次回は7インチ買おうかな〜
NMNサプリ 50,000mg 4480円＋4580円
アンチエイジングのサプリとしてここ数年よく聞くようになったNMN。医学的なエビデンスが薄く眉唾っぽいなとずっと思って手をつけてこなかったが、中国人で医療関係の仕事をしている友人が絶賛しているのと（彼女自身もNMNを日本から輸入し販売する仕事をしている）アマゾンプライムデーで安くなっていたので試しに購入してみることに。
多分容量が大きい数値のものが効果が高いのだが、この表記がややこしい。これはカプセル1個当たりではなく総容量に対する数値。下記の写真を見ると左のほうが数値が高く良さそうに見えるのだが。。。
左：55,000mg➗220個＝220mg /個
右：50,000mg➗150個＝333mg /個
で、実際には1個あたりの容量は右の50,000mgのほうが1.5倍も数値高い。見せ方マジックやん！？
とりあえず右の50,000mgのものを1日3回食事前に摂取して約10日間ほど経ったのだが、ひとつだけ実感する効果としては男性機能の向上、具体的に言ってしまうと最近は全くなかった朝勃ちが復活した🤩睡眠時間も若干だが伸びるようになった気もします。美肌とか髪の毛増えるとかそういうのを期待してたんだけどね笑。とりあえず3ヶ月ぐらい試して効果よければ継続しようと思います。
⛰️今月やったこと・成果いろいろ（自己肯定感UP)
- FP3級の勉強（ほぼ毎日カフェでお勉強）2週目終了。
- FP3級試験の申し込み（8月19日）
- 漢字検定4級受験と合格
- 発声練習のトレーニング。声量UPするトレーニング＋音読
- 旅行Blogの作成（香港、長白山）
- 歯のホワイトニングへ行った
- 登山道具を揃えた
- 薬師岳に登った
- 髪を伸ばした（来月こそパーマかける！）
- HKのHSBCからソニー銀行へ海外送金した（成功した！）
- ソニー銀行で米ドル預金した（1年3.5％と1ヶ月7.1％）
- サウナ2回行った
- 筋トレの継続。16日！！明らかにお腹周りが痩せました。
- ジム運動後の股関節ストレッチ。かなり柔らかくなった
- ゲームPRAGMATAをクリアした
- メルカリでWiFiルーターとPS5のカバー売った
- 使い回しパスワードを変更した
- Oliveカードを作った。SMBCに口座作った（ポイ活）
- 新居へ一部モノを移動させた。カーテンつけた
⭐️来月やりたいことなど
- FP3級試験の合格！
- 青森へねぶた祭りを見に行く
- 月末は中国と台湾旅行へ行く
- 姫神山と早池峰山に登る（最後は9月岩手山へ）
- ジム継続、有酸素多めにして体脂肪を減らしたい
- 美容院でパーマをかける
- 映画を観に行く
- サウナに1回行く
- ホワイトニングに最低1回行く
- 眼科へ行き目の検査をする
🏁 総評：実家にいると健康だがやはり暇である
今月は月初東京横浜へ2泊3日旅行へ出かけた以外特に目立った活動もなく実家に篭ってた1ヶ月でした。昼過ぎからジム行って運動し、スタバでFP3級の試験勉強、夜はYoutube見てゲームする繰り返し。お酒も週1、2しか飲まなかったせいか体重も減り、脇腹の浮き輪肉もスッキリしてきた。このルーティン、クソ退屈だが健康にはなるね笑。本当は3回ぐらい地元で登山に行く計画も立てていたのだが天候不順のためそれも叶わず（1回だけ行きました）梅雨は6月のイメージだったが今年は後ろに時期がズレていたのか、7月10日頃からほぼ毎日雨で気分も滅入ってしまった。来年の梅雨時期はどこか天気のよい海外へ３週間ぐらい逃亡しよう😄
8月は青森旅行、台湾旅行と割と忙しい。台湾旅行はまだ詳細プランを練り尽くしてないので、来週から詰めていこうと思います。また台湾旅行前にはFP3級の学科・実技試験あり。試験まで残り３週間、勉強継続し解答精度・合格角度上げていきます。
